生吃鲜花生能够抗老化、滋补气血、提高记忆力，对降低心血管疾病、促进儿童大脑发育，提高记忆力、预防疾病有积极的作用。但生吃鲜花生肠胃容易消化不良，要营养均衡，必须...[查看更多]
生吃南瓜子很好，它富含多种营养元素，能够促进人体的肠道蠕动，对治疗便秘和去除体内湿气有很好的作用。适当的食用南瓜子还能够提升自身人的免疫力，抵抗疾病的发生。而且...[查看更多]
生吃红辣椒辣具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的作用，还能够刺激口腔和胃肠，增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，不仅如此，红辣椒还含有丰富的维生素，能够预防胆结石，但是...[查看更多]
生吃苏子叶可以对胃肠起到一定的刺激作用，让人有饱食感，对于便秘和痔疮等疾病的发生是有一定预防作用的。它还具有降低胆固醇、调节血脂、减肥功效，还能用于治疗风寒感冒...[查看更多]
生吃白芝麻的好处非常多，它含有大量脂肪和蛋白质、维生素a、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，能防止骨质疏松，防治腰膝酸软，还可以通过润滑肠道来促进排便，而且吃白芝麻...[查看更多]
