西梅能直接吃吗，并且，西梅可以加工做成零食，也可以当作水果直接食用，西梅含有大量的营养物质和维生素，食用的话，有着排毒养颜、清理肠道的功效，可以有效的治疗便秘，...[查看更多]
秋葵是一种凉性的食物，含有较多的营养物质，尤其是膳食纤维含量较高，可以促进肠道的蠕动，从而达到改善便秘的效果，还有祛除色斑、美容养颜、延缓衰老的作用，注意不能和...[查看更多]
一般情况下，正常成人一天食用桂圆数量最好不要超过五个，以免导致上火现象，尤其在上火的季节，更是不适合多吃，每天吃桂圆对身体好，长期吃桂圆的话，有着健脾益胃，补心...[查看更多]
山药是可以放在把冰箱里的，一般情况下可以保存3年左右，但在冰箱冷藏时，最好不要清洗山药上的泥土，也要和水果分开放开，以免引起食物交叉感染、滋生细菌、食用后对人体...[查看更多]
黑豆虽然可以生吃，但是不建议生吃，很难吃到黑豆的营养物质，而且生吃有可能影响到身体健康，所以最好煮熟食用，这样黑豆中的营养元素全面释放了，才能取得更好的养生效果...[查看更多]
巴梨是凉性水果，适量食用是不会上火的，反而有败火的效果，巴梨是一种营养价值较高的水果，不仅口感柔软多汁、维生素C的含量较高、膳食纤维也很丰富，钾元素含量也较高，...[查看更多]
莴笋是一种属于凉性的蔬菜，有时候也被中医拿来入药，中医学研究认为莴笋具有通乳、清热解毒、止血等医疗功效，可以拿来去治疗小便不利、尿血等病症，对于一些产后无乳、乳...[查看更多]
大葱是可以放入冰箱里面进行保存的，把大葱放入冰箱冷藏室中，存放时间可10-15天左右，这样最大程度保持了大葱的新鲜度，因为冷藏可以减缓葱细胞的活动，营养与口感基...[查看更多]
桂花是不能直接吃的，虽然桂花中含有22种氨基酸和AB族、C、D、E、K等15种维生素，但刚刚采摘下来的鲜桂花是不能吃的，必须将新鲜桂花经过熟制处理之后才可以食用...[查看更多]
蒜苗生吃可以有效地降低血脂和预防冠心病的作用，而且还可防止血栓的形成，强有力的保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，从而阻断了亚硝胺致癌物质的合成，很好的预防了癌症...[查看更多]
黄桃能直接吃，也可以制成水果罐头，在两餐的中间食用，而且黄桃比较适合宜牛奶一起食用，有着润肤养颜的效果，黄桃中富含维生素C，可以阻止病毒等进入人体组织，保护皮肤...[查看更多]
凉薯在日常生活当中是比较常见的食物，可以直接生吃，也可以炒着吃，给身体带来一定的好处，他在南方也是属于一种水果，但是对于一些人来说还是熟吃比较好，因为它是凉性食...[查看更多]
白萝卜可以生吃，白萝卜生吃比较好，白萝卜的维他命成分较为高，直接生吃能够让身体获得较大水平地消化吸收，进而对身体具有积极主动合理的功效，并且生吃白萝卜能够对机体...[查看更多]
胡萝卜是可以直接升吃的，它跟熟吃的营养效果是不同的，生吃胡萝卜可以更多的保留维生素C以及B族维生素，而熟吃是可以把胡萝卜中含有的胡萝卜素的营养价值，在一定程度上...[查看更多]
提子这种水果既不是凉性的，也不是热性的，它是一种平性的食物，其性平、味甘酸，可入肺、脾、肾经，而且口感酸甜多汁，营养价值丰富，大部分人都是可以食用的。[查看更多]
生姜可以放冰箱冷藏，但需要将生姜清洗干净放至干燥，然后把它放在食盐中，之后放入塑料袋密封好，保存在冰箱里，一般生姜放在冰箱可以保存两周左右的时间。[查看更多]
仙人掌可以生吃，但是有些仙人掌是有毒的，绝对不能生食，不然会出现中毒的情况，影响身体健康，大部分食用仙人掌是可以吃的，而且最好的食用方法就是生吃，这样含有的营养...[查看更多]
柠檬是可以生吃的，但是柠檬的味道非常酸，直接吃味道不好，而且里面含有的酸性成分还会对胃部造成刺激，如果能接受酸的可以吃，还能补充维生素，并且有很好的美容养颜的效...[查看更多]
空心菜可以生吃，而且在空生菜还没有熟的时候，也可以吃，主要是因为它是没有毒的蔬菜，所以可以放心地食用，但是最好不要生吃，会引发肠胃的不适，导致消化不良，空心菜还...[查看更多]
荔枝这种水果一天吃10个左右就可以了，千万不能过多食用，否则有有可能会引起“荔枝病”，此外也而不能空腹食用，否则会刺激胃黏膜。每天吃荔枝的好处是有很多的，其中含...[查看更多]
