摘要:榴莲蜜其实就是菠萝蜜,它的种子可以食用的,因为其种子是没有毒的,还含有丰富的磷、钙、铁等营养元素,还含有维生素以及氨基酸,食用后有着排毒养颜的作用,营养价值是非常高的。但是皮肤容易长痘的人就不能吃太多,否则会加重长痘的情况。
榴莲蜜其实就是菠萝蜜,它的种子可以食用的,因为其种子是没有毒的,还含有丰富的磷、钙、铁等营养元素,还含有维生素以及氨基酸,食用后有着排毒养颜的作用,营养价值是非常高的。
将榴莲蜜的果肉吃完后,直接留下种子就可以了,将表面的粘液和果肉全部清洗干净后,放在太阳下晾干即可。
榴莲蜜种子需要煮熟后才能食用,将其放在煮沸的盐水中小火熬煮15分钟左右,食用时要将其外面的种皮去掉,口感是很好的,没有奇怪的异味。
榴莲蜜种子中的营养价值很高,其中含有维生素、矿物质、天然多糖、蛋白质等成分,有着滋补身体、益气通乳、除烦止渴、预防疾病等功效。
榴莲蜜种子虽然可以吃,但是并不适合所有人吃,皮肤容易长痘的人就不能吃太多,否则会加重长痘的情况,而且吃太多的话还有可能会出现过敏反应。
标签: 榴莲蜜 种子 吃
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