摘要：银杏果一天吃10颗最好，一天不易多吃，因为银杏果是一种滋补的药材，可以有效的起到保护心血管的作用，而且还可以起到美容养颜的功效，每天吃银杏果对身体好，银杏果可以促进血液的循环，并且银杏果中含有大量的黄酮甙，有助于血管扩张，防止出现高血压、高血脂等疾病，还可以促进记忆力，预防老年痴呆症。
吃银杏果的话，可以银杏果带壳翻炒来食用，也可以去壳煮熟来食用，另外，去壳的银杏果，可以单独煮熟食用，也可以和其他的谷物或者是食材，一起煮粥或者是炖汤食用。
银杏果一天吃10颗最好，一天不易多吃，因为银杏果是一种滋补的药材，可以有效的起到保护心血管的作用，而且还可以起到美容养颜的功效，每天吃银杏果对身体好，银杏果可以促进血液的循环，并且银杏果中含有大量的黄酮甙，有助于血管扩张，防止出现高血压、高血脂等疾病，还可以促进记忆力，预防老年痴呆症。
在上午的时候吃银杏果的效果最好， 晚上是不可以吃的的，因为在晚上的时候，胃口不太可以接受食物，如果在晚上吃的话，可能会造成胃胀，会影响身体的健康。
长期吃银杏果可能会出现中毒的症状，因为银杏果中含有银杏醇和银杏酸这两种物质，这些物质有着大量的毒素，如果长期食用银杏果的话，会造成中毒。
标签： 银杏果 一天吃几个 吃多少
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银杏果本身是带有一点毒素的，可以生吃，而且量不能过大，六颗以内就行了，一般是煮熟了吃，这样毒性会较小一点，或者炒熟作为果干食用，生吃银杏果过量的话，会出现轻微中...
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银杏果属于其中的坚果类，银杏果是银杏科，属于银杏树成熟之后的果实，而银杏的果实指的是银杏花的子房部位，此外银杏果实种子的外部是裸露的，没有种皮的包裹，银杏的果核...
银杏果是不能直接吃的，直接吃是有毒的，所以最好是在吃银杏果之前，先去除食物的毒性，比如先放入清水中浸泡一小时左右，也可以在炒菜时适当的加入一些银杏果，蒸着吃、烤...
银杏果一般在春季4月份开花，随后结果实，果实在9-10月份左右就成熟了，通常看到果皮由青变黄、由硬变软，就可以进行采摘食用，银杏树的株型高达，直接采摘银杏果的话...
