摘要:茯苓是能直接吃的,但最好是将茯苓打碎以之后,水煮直接喝或者是放入一些食物进行熬炖,一般用于食疗中的茯苓,可以达到淡渗利湿,健脾止泻的效果,除此之外,茯苓还可以配伍其他药物做药剂服用。
吃茯苓对人体有健脾、利水利尿的好处,而且含有的膳食纤维的成分很高,如果有便秘的患者,适当的吃些茯苓,有助于促进肠道蠕动的速度,从而加快排便。
茯苓是能直接吃的,但最好是将茯苓打碎以之后,水煮直接喝或者是放入一些食物进行熬炖,一般用于食疗中的茯苓,可以达到淡渗利湿,健脾止泻的效果,除此之外,茯苓还可以配伍其他药物做药剂服用。
1、利水消肿:茯苓中的茯苓素是有利尿功效的,而且茯苓在体内可以逆转醛固酮效应,从而促进尿液排出,使功能肾脏恢复正常。
2、增强免疫:茯苓的增强免疫功能作用的活性成分为茯苓多糖,可有效抑制胸腺萎缩和脾脏增大,有效增强细胞免疫和体液免疫,还可以有效改善老年人的免疫功能,对骨髓有着保护作用。
茯苓在食用的时要注意,不可以空腹食用,以免引起胃酸增多,从而导致胃肠不适,而且患有胃溃疡和胃酸过多的人也要慎用,一般茯苓的副作用比较少,但是如果患者不遵医嘱使用,就容易使得阴气损伤,如果使用的过多,还会使得小便量增多。
标签: 茯苓 能直接吃 能吃吗
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