摘要:蓝莓是一种水果,因为水果指的是多汁、有甜味的植物果实,它是杜鹃花科、越橘属的一种植物,它的果实就属于水果,属于一种寒性的水果,但是营养价值是非常高的。
蓝莓是一种水果,因为水果指的是多汁、有甜味的植物果实,它是杜鹃花科、越橘属的一种植物,它的果实就属于水果,属于一种寒性的水果,但是营养价值是非常高的。
1、保护眼睛:蓝莓的果实中含有丰富的花青素,可以促进视网膜细胞的生成,经常食用的话还可以预防重度近视。
2、增强记忆力:蓝莓中的抗氧化剂丰富,可以延缓衰老,促进记忆,减少老年痴呆症的发病率。
3、增强自身免疫力:蓝莓本身的高纤维、钾元素含量十分丰富,可以维持体液平衡,能够增强人体的免疫力。
蓝莓这种水果的品种还是很多的,比较常见的品种有光蓝、公爵、蓝丰、喜来、布里吉塔、莱格西、奥尼尔、瞳仁、酷派、木兰、开普菲尔等。
蓝莓这种水果主要分布在日本、朝鲜、美国、蒙古、德国等国家,我国也有少量种植,主要产地在黑龙江、吉林、 内蒙古等北方地区。
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