摘要:榴莲是一种水果,还有着“水果之王”的美称,它是锦葵目、木棉科植物的果实,营养价值非常丰富,是一种典型的热性水果,每次的食用量不易过多,如果平时吃太多的话,很容易会让人上火的。
榴莲是一种水果,还有着“水果之王”的美称,它是锦葵目、木棉科植物的果实,营养价值非常丰富,是一种典型的热性水果,每次的食用量不易过多,如果平时吃太多的话,很容易会让人上火的。
1、强健身体:榴莲中的糖分、淀粉、维生素、矿物质含量都是比较高的,可以促进骨骼的生长,很适合老人和孕妇食用。
2、治疗便秘:榴莲中有比较丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,起到润肠通便的作用。
3、增强免疫力:榴莲中的氨基酸含量比较丰富,可以促进体内的糖转化,以及新陈代谢,有利于增强人体自身的免疫力。
榴莲是一种典型的热带水果,它的品种是比较多的,常见的有伊銮、胶伦通、春富诗、金枕头、差尼、甘邦、长柄和谷、谷夜套、猫山王等。
榴莲多生长在热带地区,原产地就是在文莱、印度尼西亚、马来西亚等地,我国在海南、云南、广东等地也有少部分种植。
标签: 榴莲 水果 蔬菜
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