摘要：可以直接食用，但是对于黑枸杞来说，常见的吃法是泡水喝。直接吃可以增加药效。中医来说黑色入肾，吃黑枸杞有补益肝肾，润肠通便的作用，可以改善由于肝肾不足引起的须发早白，大便秘结等症状。
吃黑枸杞过多的话，可能会出现眼睛红肿，视力模糊的现象，并且，如果大量的食用黑枸杞的话，会破坏掉身体能量的平衡，在体内迅速的集聚热量，引起身体上火的情况。
可以直接食用，但是对于黑枸杞来说，常见的吃法是泡水喝。直接吃可以增加药效。中医来说黑色入肾，吃黑枸杞有补益肝肾，润肠通便的作用，可以改善由于肝肾不足引起的须发早白，大便秘结等症状。
吃黑枸杞能够抗氧化，消除人体自由基，有明显的抗衰老作用，还能稳定大脑组织的作用，并且黑枸杞中含有的枸杞多糖等物质，可以提高人体中的血浆睾酮素含量，有着强身壮阳的功效。
黑枸杞属于温性食物性热，对于正在患有感冒发烧、身体有炎症的人，不可以服用黑枸杞，否则会使体内的火气更盛病症加重，对于脾胃不好、患有腹泻、胃炎、十二指肠炎、十二指肠溃疡的人，也不可以食用黑枸杞。
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