摘要:胡萝卜汁具有丰富的营养,在人体中消化吸收后它可以转变为维生素A,能防止皮肤过于干燥,对眼睛健康也有一定的保护作用,还有利于牙齿和骨骼的发育,还有一定程度的的降糖、降压及抗癌的作用。
胡萝卜榨汁时可以使用新鲜的胡萝卜,也可以使用煮熟后的胡萝卜,建议使用煮熟后的,易消化,胡萝卜汁能够及时补充维生素C,有助于美白养颜,还具有辅助治疗高血压和糖尿病的作用,但是脾胃虚弱的人群需要少喝胡萝卜汁。
胡萝卜汁具有丰富的营养,在人体中消化吸收后它可以转变为维生素A,能防止皮肤过于干燥,对眼睛健康也有一定的保护作用,还有利于牙齿和骨骼的发育,还有一定程度的的降糖、降压及抗癌的作用。
我们还可以用胡萝卜汁敷在面部,不仅可以淡化色斑,还可以润滑、强健皮肤,能达到很好的美容效果,但是也需适量饮用,过多饮用会导致营养的不均衡,甚至引起食物中毒。
1、胡萝卜苹果汁
准备一个苹果、半根胡萝卜、一瓶纯净水,首先把苹果、胡萝卜削皮,切成小块,然后把切块的苹果和胡萝卜放入料理机,加入适量纯净水,开始榨汁,榨好后把果汁残渣过滤掉,然后加入少许蜂蜜,把其搅拌均匀倒入杯中,即可饮用。
2、牛奶胡萝卜汁
准备一根胡萝卜、两个番茄、一盒纯牛奶,然后把食材清洗干净,将整根胡萝卜放入锅内煮几分钟,再加入整个番茄煮一会。
然后将番茄取出泡进冷水冷却好,再将番茄、煮熟的胡萝卜去皮放入料理杯内,加入纯牛奶,开始榨汁,榨好后进行过滤,倒入杯中,即制作完成。
标签: 胡萝卜 榨汁 好喝
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至zhiwushuo2023#163.com(#修改为@) 举报,一经查实,本站将立刻删除。