摘要:大蒜是碳水化合物,属于蔬菜类的碳水化合物,大蒜中的纤维素并不多,几乎占据总体的百分之3左右,所以不在纤维食物的范围内。不同大蒜品种有不同的碳水含量,比较小型的蒜中所含的碳水量比大型蒜要少很多,100g的新鲜大蒜中含有23g碳水化合物,几乎占据整体的40%左右,所以碳水量还是比较多的。
大蒜是碳水化合物,属于蔬菜类的碳水化合物,大蒜中的纤维素并不多,几乎占据总体的百分之3左右,所以不在纤维食物的范围内。
大蒜是碳水物,不同大蒜品种有不同的碳水含量,比较小型的蒜中所含的碳水量比大型蒜要少很多,100g的新鲜大蒜中含有23g碳水化合物,几乎占据整体的40%左右,所以碳水量还是比较多的。
1、大蒜的营养成分比较多,不仅可以食用当做烹饪调料,还还可以用于中药,大蒜的皮看起来不起眼,但是里面含有矿物质、蛋白和糖类。
2、大蒜含有蛋、脂肪、粗纤维等人体必需元素,当然,大蒜还富含能杀菌的元素,这使得大蒜也对抑菌、抗癌等方面有着不错的效果。
3、大蒜中的蒜素保健力比较强,所以生食时可有效的去瘟、驱寒等。
标签: 大蒜 碳水 物
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至zhiwushuo2023#163.com(#修改为@) 举报,一经查实,本站将立刻删除。