摘要:秋葵是一种营养价值非常高的食物,它性平,吃多了也不会上火,但是人们如果过量食用秋葵,很容易引发腹胀。秋葵生吃降火效果好,可将秋葵用盐水浸泡去毛,再用清水洗净食用,也能先焯水后,再放些调料凉拌着吃,这两种吃法降火效果都非常不错。
秋葵是一种营养价值非常高的食物,它性平,吃多了也不会上火,但是人们如果过量食用秋葵,很容易引发腹胀。
秋葵生吃降火效果好,可将秋葵用盐水浸泡去毛,再用清水洗净食用,也能先焯水后,再放些调料凉拌着吃,这两种吃法降火效果都非常不错。
秋葵可以提高抗氧性,促进胃肠的蠕动,帮助消化。其次它低能量,长期吃不会增加体重,还可以防衰老。
秋葵食用有一定的禁忌,与绿豆同吃会引起腹泻,不能与甲鱼、柿子一起吃,会导致食物中毒。
秋葵虽然好,建议一天吃150-200克左右即可,不宜过多食用,避免引起腹泻、便溏等不适。
腹泻:秋葵含有果胶、胶原蛋白、纤维素等,会增强肠道的滑性,能滋润和促进肠道运动,食用过多很容易拉肚子的。
加重病情:秋葵含有丰富的黄酮类物质,其中的植物雌激素对乳腺癌患者会加重乳腺癌病情。
标签: 秋葵 上火 吃多
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至zhiwushuo2023#163.com(#修改为@) 举报,一经查实,本站将立刻删除。