摘要:大枣糖分多,吃多了容易上火,不太容易消化,火与痰湿结合会造成湿热内存的现象。大枣泡水喝不上火,把大枣洗干净放在杯子里,倒入开水,加入点枸杞、菊花等混在一起泡。红枣煮粥也吃不上火,把干枣洗干净后去掉枣核,放入锅里熬粥。
大枣糖分多,吃多了容易上火,不太容易消化,火与痰湿结合会造成湿热内存的现象。
大枣泡水喝不上火,把大枣洗干净放在杯子里,倒入开水,加入点枸杞、菊花等混在一起泡。红枣煮粥也吃不上火,把干枣洗干净后去掉枣核,放入锅里熬粥。
大枣一次吃不要超过5个,要讲究适量,吃太多会导致吸收困难,加重口腔和食道负担,当然临时有需要,可以另当别论。
如果大枣吃的太多容易导致腹胀,对人体肾脏造成损害,造成便秘等情况。大枣的糖分很高,吃得太多会导致糖尿病恶化。
大枣性温,含有蛋白质、微量钙、维生素、氨基酸等营养成份,有补中益气、缓和药性、滋阴补阳的功效。
吃大枣没有固定的时间,一般在下午或者是在晚上的时候食用是最好的,但不宜过量食用。
大枣不宜和黄瓜、萝卜、维生素、动物肝脏一起食用,萝卜会有抗坏血酸酶,可破坏食物中的维生素。
标签: 大枣 上火 吃多
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