摘要:木瓜是能够直接吃的,要注意如果吃的是青木瓜,果肉的口感可能会有点苦涩,果肉也比较脆,虽然口感不太好,但没有毒可以直接吃,木瓜最好和银耳一起炖煮,将银耳泡发后和木瓜块放在一起,小火慢炖一个小时左右,这样炖出的银耳木瓜羹不仅味道甜美,而且能够滋阴养颜,或者直接将木瓜榨汁食用也是非常好的。
日常生活中有很多女性喜欢吃木瓜,因为木瓜既能美容养颜,又能丰胸减肥,所以很受欢迎,如果干吃吃腻了,也可以把木瓜凉拌着吃,就算是没有完全熟透的木瓜也能制成凉拌菜,把木瓜切成片状后用开水焯烫一下,再加入适量生抽香醋和麻油,然后直接食用就可以了
木瓜是能够直接吃的,要注意如果吃的是青木瓜,果肉的口感可能会有点苦涩,果肉也比较脆,虽然口感不太好,但没有毒可以直接吃。
木瓜最好和银耳一起炖煮,将银耳泡发后和木瓜块放在一起,小火慢炖一个小时左右,喜欢甜味的话还可以放入一些适量的冰糖或者蜂蜜,这样炖出的银耳木瓜羹不仅味道甜美,而且能够滋阴养颜,或者直接将木瓜榨汁食用也是非常好的。
木瓜因为含有一种特殊的酵素,所以食用木瓜能够帮助身体消化蛋白质,有助于人体消化和吸收食物,而且这种酵素还能帮助分解脂肪,让肉感的身体慢慢变得更有骨感,经常食用木瓜还能达到护肝降酶、抑菌抗炎、降低血脂等功效。
木瓜中的番木瓜碱对人体有轻微的伤害作用,所以不能多吃,否则会损筋骨,导致膝盖没有力气,还有体质虚弱及脾胃虚寒的人,不要吃冰冻后的木瓜,又因为吃木瓜会引起子宫收缩腹痛,所以孕妇不能吃,还有平时木瓜不宜与韭菜、虾等同食,以免引起不适症状。
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