摘要：奇亚籽属于温性食物，奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成分，可以有效的补充身体所需要的营养。
奇亚籽的原产地是在墨西哥等北美洲地区，通常奇亚籽的颗粒比较小，一般是呈现椭圆形的，味道甘甜，深受人们的喜爱和欢迎，所以奇亚籽是一种性温的食物。
奇亚籽属于温性食物，奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成分，可以有效的补充身体所需要的营养。
奇亚籽吃了的话，可以起到润肠通便、减肥、降体重的作用，因为它含有大量的膳食纤维，并且还具有较强的吸水功能，所以会增加人的饱腹感，最终达到瘦身的目的，奇亚籽富含维生素c、蛋白酶抑制剂等各种抗氧化剂，可以防止皮肤色素的沉积，延缓皮肤的衰老。
奇亚籽食用过多的话，可能会出现有食欲不振的现象，导致其出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，影响肠胃的健康。
肠胃不适的人不可以食用奇亚籽，因为奇亚籽中含有比较多的纤维素等物质，人体内没有可以将纤维素成分完全消化代谢的分解酶，肠胃不适的人食用后，会加重病情。
标签： 奇亚籽 是热性还是凉性 性味
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