摘要：铁皮石斛泡水是非常有益身体健康的，而直接泡水喝的好处更多，例如可以帮助人体排出毒素和垃圾，经常饮用可以去除色斑和痤疮，使人恢复美丽和自信。
铁皮石斛泡水是非常有益身体健康的，而直接泡水喝的好处更多，例如可以帮助人体排出毒素和垃圾，经常饮用可以去除色斑和痤疮，使人恢复美丽和自信。
铁皮石斛泡水喝可以滋养肾阴，明目，它的比较作用广泛，是预防老年人的心血管疾病，例如，冠心病、动脉硬化等疾病，而且它可以起到一个很好的抗肿瘤作用。
1、铁皮石斛泡水喝的时候一定要注意用量，如果铁皮石斛泡水喝的太多的话，可能容易出现中毒的情况，例如晕厥。
2、铁皮石斛泡水喝具有一定的敛邪作用，令邪气没办法散到体外，如果身体患有温热性质的疾病，千万不能服用过量的石斛，否则不利于身体恢复健康，铁皮石斛还具有一定的助湿效果，属于湿热体质的人，最好不要再泡水喝了。
铁皮石斛泡水喝，首先取4～5个铁皮石斛，放入到水杯中，然后用60°以上的开冲进行冲泡，这样可以起到益胃生津、滋阴清热的效果。
标签： 铁皮石斛 泡水 喝
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