摘要:10月份的当季水果是很多的,常见的有板栗、石榴、金桔、柚子、无花果、荸荠、大枣、柿子、梨子、葡萄、杨桃、苹果等等。当季水果是指自然成熟,在10月份前后进行采摘,味道在这时也是最好的水果,大多数水果在应季的时候吃才是最好吃的。
当季水果是指自然成熟,在10月份前后进行采摘,味道在这时也是最好的水果,大多数水果在应季的时候吃才是最好吃的。
10月份的当季水果是很多的,常见的有板栗、石榴、金桔、柚子、无花果、荸荠、大枣、柿子、梨子、葡萄、杨桃、苹果等等。
1、马蹄
马蹄又叫做荸荠,在10月份左右成熟,不仅吃起来鲜甜爽口,其中还富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养成分,有着一定的抗癌作用。
2、梨
大部分梨也是在10月份成熟的,比如鸭梨、香梨、丰水梨等,这种水果有着很高的食用和药用价值,有着润肺清燥、止咳化痰的作用。
3、苹果
苹果虽然在一年四季都有,但是10月份才是其自然成熟的时候,有着生津开胃、除疲劳等作用,但是也不宜食用过量。
4、柑橘
柑橘也是一种秋季水果,维生素C的含量十分丰富,营养价值很高,但是食用过多的话,体内的草酸就会增多,从而引起尿结石等问题。
5、鲜枣
鲜枣也是10月份的应季水果,不仅甜脆多汁而且,营养价值丰富,不过糖分含量也是很高的,对于易胖人群来说,就不要食用过多了。
标签: 10月份当季 水果 有哪些
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