摘要:枸杞既不是热性也不是凉性,而是性平,枸杞子营养丰富,含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素及多种微量元素,如钙铁、锌、磷等,还富含丰富的维生素E、维生素D、胡萝卜素等,具有滋阴益肾、润肺养肝、益精明目的功效,但是吃太多,容易上火,要适量食用。
枸杞性味甘、平,具有滋阴益肾、润肺养肝、益精明目的功效,可以有效缓解腰膝酸痛、眼干眼涩的症状,还可以调节免疫力,适量食用有利于身体健康。
枸杞既不是热性也不是凉性,而是性平,枸杞子营养丰富,含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素及多种微量元素,如钙铁、锌、磷等,还富含丰富的维生素E、维生素D、胡萝卜素等,具有调节机体免疫功能。
1、枸杞是一种很好的养生滋补品,食用对身体有一定补益作用,中医认为枸杞性味甘平,具有滋补肝肾的功效,可用于肝肾不足证,有助于改善遗精、腰膝酸痛、头晕、目眩等症状。
2、现代研究发现,枸杞中的有效成分能显著提高机体的非特异性免疫功能,还可以起到抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗辐射、降血压、抑制细菌作用。
目前尚无科学研究表明未按规定剂量服用枸杞子会导致严重副作用,若长期大量使用枸杞子,可能会出现咽痛、口腔溃疡等上火的症状,建议患者在专业医师指导下使用。
枸杞是平性的食物,温和,阴虚体质的人服用的时候一定要注意用量,不能多吃,否则用量过度容易上火,出现流鼻血、眼睛红胀不舒服等现象。
枸杞温热身体的效果相当强,有高血压疾病的人、性情比较急躁的人,或平日喜欢吃肉类面泛红光的人、又或者是正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃,否则容易加重病情,不利于身体的恢复。
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