摘要:枸杞是比较常见的一种中药材,枸杞的种类有很多,其中黑枸杞是一味对人体很有益的一种中药,黑枸杞可以直接食用,也可以用来泡水喝,喝黑枸杞泡的水有很多的功效,黑枸杞水最好在早饭前和晚饭后服用,这时的效果是比较好的。
枸杞是比较常见的一种中药材,枸杞的种类有很多,其中黑枸杞是一味对人体很有益的一种中药,黑枸杞可以直接食用,也可以用来泡水喝,喝黑枸杞泡的水有很多的功效,黑枸杞水最好在早饭前和晚饭后服用,这时的效果是比较好的。
黑枸杞水具有补肾益精的功效,同时还有调血压和抗疲劳的作用,黑枸杞中富含了丰富的蛋白质,脂肪,糖类,游离氨基酸,黑果色素花青素等多种营养成分,其中里面含有的花青素成分,有保护大脑中枢神经系统的作用,最适合体质虚弱,抵抗力差的人群食用,但需要长期的服用,才能有明显的效果。
黑枸杞不是所有的人都适合服用的,由于黑枸杞性温热,所以正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝黑枸杞泡的水,虚寒的人也不建议饮用,另外,黑枸杞不要过量的饮用,过度的饮用会造成视力模糊的情况发生,总而言之,黑枸杞可以长期泡水喝,但需要注意用法用量,是药三分毒,最好对症食用。
取15颗黑枸杞先放到杯子里,然后缓慢的倒入温水,水温需保持在40到60度之间,倒入水泡制3分钟后就可以喝了,喝完以后可以反复的倒入水进行多次冲泡,等到没有黑枸杞的味道时就可以倒掉重新冲泡了。
标签: 黑枸杞 泡水 喝
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