摘要:去火水果有椰子、雪梨、西瓜、香蕉、芒果、荸荠、猕猴桃、柠檬、柚子、柑桔、草莓、山竹、甘蔗、火龙果等等,其中柚子营养丰富,有很高的药用价值,是一种深受许多人喜爱的水果,尤其是柚子茶和柚子皮具有良好的降火润喉作用。
每个人都会遇到上火的情况,这种情况下,上火并不严重,只要调整饮食,适当地吃一些具有降火作用的食物就可以缓解,生活中很多水果都还能起到降火的效果。
去火水果有椰子、雪梨、西瓜、香蕉、芒果、荸荠、猕猴桃、柠檬、柚子、柑桔、草莓、山竹、甘蔗、火龙果等等。
1、葡萄柚
葡萄柚味酸,营养丰富,有很高的药用价值,葡萄柚是一种深受许多人喜爱的水果,尤其是柚子茶和柚子皮具有良好的降火润喉作用。
2、柑桔
柑桔具有良好的消除内火生津止渴效果,同时食用柑桔还能帮助人体健胃化痰、消除瘀肿、疏肝理气、促进皮肤角化、健胃、消除瘀肿等功效。
3、梨子
梨味道略带酸甜,是寒性食品,同时还能和胃降逆、润心清肺,食用后能促进胃部消化,帮助身体排毒,还有很好的保护咽喉的作用。
4、香蕉
香蕉具有清热解毒、润肠通便的作用,可以润肺止咳,是一种物美价廉的优质水果,有很好的滋补、降压、降火的功效。
5、草莓
草莓是一种比较常见的水果,所含的营养物质能够帮助养护肝脏,降低肝火,它属于良性水果,对于降低身体火气有极大的好处。
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