摘要:青萝卜相对于其他萝卜而言,其含糖量是比较高的,一般每100克的青萝卜里面,含糖量是6.8克左右,吃起来的味道也会更甜一些。吃青萝卜是不会长胖的,因为其中的主要成分是水分、维生素、粗纤维、碳水化合物,热量是比较低的,在减肥期间也是可以适当食用的。
青萝卜是萝卜的一种,其中的碳水化合物含量会比较多,所以吃起来的话,口感会更加微甜 ,甜度相比白萝卜要更高一点。
青萝卜相对于其他萝卜而言,其含糖量是比较高的,一般每100克的青萝卜里面,含糖量是6.8克左右,吃起来的味道也会更甜一些。
吃青萝卜是不会长胖的,因为其中的主要成分是水分、维生素、粗纤维、碳水化合物,热量是比较低的,在减肥期间也是可以适当食用的。
青萝卜的升糖指数并不高,对于人们的血糖影响比较小,糖尿病人也是可以适当食用的,还有着消积、祛痰、利尿的作用。
1、青萝卜有着促进消化和肠道蠕动的作用,腹泻严重的患者是不建议食用的,否则会加重腹泻,不利于身体恢复。
2、青萝卜是一种凉性的食物,体质虚寒的人是不建议食用的,比如肺气虚、心气虚、肾气虚等患者,食用青萝卜的话,有可能会使他们的病症加重。
标签: 青萝卜 含糖量高吗 甜度
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