摘要:黑枣是一种常见水果,中医认为黑枣的性质是偏凉的,不过营养价值也是很高的,其味甘性凉,归脾、胃、肺经,果实部分入药后有着滋阴补肾、补血养颜、养心润肺的作用。
黑枣又叫做君迁子、软枣、野柿子等,其味甘性凉,归脾、胃、肺经,果实部分入药后有着滋阴补肾、补血养颜、养心润肺的作用。
黑枣是一种常见水果,中医认为黑枣的性质是偏凉的,不过营养价值也是很高的,有着生津液、补中益气、养胃健脾的作用。
1、黑枣的营养价值非常高,其中含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素,以及多种矿物质元素,经常食用的话,可以帮助人们补气养血,非常适合女性食用。
2、黑枣的特点是富含膳食纤维,有着促进胃肠蠕动的作用,还可以促进分泌消化液,能够预防便秘,还有着降低血脂、降低血糖的作用。
黑枣是性凉的,如果过多食用的话,有可能会引发咳嗽、咳痰、腹痛、呕吐等症,对于脾胃虚寒者,也要谨慎食用,以免加重不适的症状。
黑枣虽然很好吃,但是空腹的情况下,一定要谨慎食用黑枣,因为其中含有大量的果胶、鞣酸,会和胃酸发生反应,导致胃部不适。
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