摘要:薏米是属于凉性的,而薏米味甘淡,性微寒,薏仁含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,是一种营养平衡的谷物,其中含有多种人体必需的氨基酸,是比较好的保健食品。
薏米味甘淡,性微寒,薏仁含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,是一种营养平衡的谷物,其中含有多种人体必需的氨基酸,是比较好的保健食品。
薏米是属于凉性的,薏仁又可以叫薏苡仁、苡米等是生活中比较常见的粗粮,也是比较常见的中药,它常用的利水渗湿药,而薏仁因含有多种维生素和矿物质是很好的补益食品。
薏米吃了有预防心血管疾病、降血脂、防癌抗癌、美白肌肤的好处,还可以降低血中胆固醇以及甘油三酯,并可预防高脂血症、高血压、中风、心脏病等疾病。
薏米吃了可能会使血糖降低,而且长期食用会让虚寒体质的人,病情变得更加严重,如果有经期月经不调问题,有降低血脂及血糖的功用,但也不能长期吃。
吃薏米最大的禁忌的是,孕妇不能吃薏米,中医认为薏米的性质滑利,吃了对胎儿不好,而且薏仁有兴奋子宫平滑肌的作用,它可以促使子宫收缩,非常的容易造成流产。
标签: 薏米 是热性还是凉性 性味
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至zhiwushuo2023#163.com(#修改为@) 举报,一经查实,本站将立刻删除。