摘要:老人适合养虎皮兰、长寿花、菊花等花卉植物,老人养花不仅是因为他们有闲情逸致,而且是一种益智、益寿的行为,老人在养花的过程中和花一起生活,这样以来环境首先就比较清新,而且花草释放出来的氧气可以让老人的氧气非常充足,并且使得老人的新陈代谢加快。
众所周知,最适合老年人养生休闲的生活方式绝对是养花了,医学研究生活实践都证明,老人养花不仅是因为他们有闲情逸致,而且是一种益智、益寿的行为,老人在养花的过程中和花一起生活,这样以来环境首先就比较清新,而且花草释放出来的氧气可以让老人的氧气非常充足,并且使得老人的新陈代谢加快,因此老人养花好处多多,老人一般很适合养虎皮兰、长寿花、菊花等等。
1、金银花
患有慢性咽喉炎的老人可以种金银花,这种花黄白相映,香味扑鼻,晒干后装入枕头或者可以冲茶泡水,有消热解毒、降压清脑、平肝明目、防治感冒的作用。
2、百合花
百合不但花形淡雅,鳞茎与花还可入药,有镇咳、平惊、润肺的功效,尤其是心肺功能不好的老人更可以种百合花。
3、人参
人参自古誉为“百草之王”,气虚体弱患有慢性病的老人可以选择种养人参,人参一年可观赏三季。
1、养花是一种兴趣,不能强求,老人只要找到自己喜欢的比较舒缓的运动方式,长期坚持,就对身体有好处。
2、刚养花的人,最好先养皮实好养的花,先培养兴趣,而且好养的花能让老人有成就感,同时心情也好。
3、老年人要根据自己的身体状况,来选择养花的种类,比如血压偏高的老人最好是不要在室内养玉丁香、夜来香等香味太过于浓重的花。
4、老年人养花的时候要尽量避免下腰、深蹲等这些大动作,也不要搬重物,最好量力而行。
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