葡萄籽有清除自由基的作用,对于女性来说能够美容养颜,延缓衰老,防止癌症的发生。而且它可以改善过敏体质,增强肌肤抵抗力、免疫力。但葡萄籽熟吃比生吃好,因为葡萄籽外...[查看更多]
葛根的营养成分较多,生吃葛根帮助预防一些疾病的发生,可以增强身体的抵抗力,有助于调节人体内的胆固醇、血压以及血脂水平,呵护心血管健康。在喝酒前食用葛根还有助于减...[查看更多]
生吃芹菜叶能够控制血压,预防便秘,安神解毒,尤其适合高血压病患者,动脉硬化患者,缺铁性贫血及经期妇女食用。但要注意芹菜叶性凉,脾胃虚寒、容易大便腹泻的人不宜多食...[查看更多]
生吃鲜花生能够抗老化、滋补气血、提高记忆力,对降低心血管疾病、促进儿童大脑发育,提高记忆力、预防疾病有积极的作用。但生吃鲜花生肠胃容易消化不良,要营养均衡,必须...[查看更多]
生吃南瓜子很好,它富含多种营养元素,能够促进人体的肠道蠕动,对治疗便秘和去除体内湿气有很好的作用。适当的食用南瓜子还能够提升自身人的免疫力,抵抗疾病的发生。而且...[查看更多]