摘要：花楸果的果实食用后具有健胃补虚的作用，同时它的茎和茎皮也有清肺止咳的作用，它本身的作用是非常多的，适当的食用对人的身体很有益处。食用花楸果的人，可以根据自身的情况，每天适量的服用一些即可，但是需要注意
花楸果的果实食用后具有健胃补虚的作用，同时它的茎和茎皮也有清肺止咳的作用，它本身的作用是非常多的，适当的食用对人的身体很有益处。
食用花楸果的人，可以根据自身的情况，每天适量的服用一些即可，但是需要注意，未成年人最好不要轻易食用。
1.种植区域：
花楸果大多生长于山坡、山谷的林中处，所以目前广泛种植于本溪、营口、鞍山等山地。
2.花果形态：
花楸果的花瓣呈卵形，颜色大多为白色，但是它的果实却呈红色的球状。
1.美容养颜：
花楸果体中含有丰富的花青素成分，可以使人在食用以后达到的美容养颜的效果，从而减缓肌肤老化的速度，对肌肤的亚健康状态也能很大程度的进行调整。
2.预防心血管病症：
花楸果在食用后，能够在很大程度上降低心血管病的出现，从而能够降低心血管病症的病发几率。
3.保护眼睛：
花楸果体内的花青素以及其他营养成分，可以对眼睛起到保护作用，它能够很好的调节眼部亚健康的状态，从而缓解眼部疲劳和帮助预防眼部近视。
4.养胃：
胃不好的人群服用花楸果可以起到保护胃部的效果，因为在花楸果里面的成分可以调节胃部亚健康状态。
1.花楸果不能过量食用：
花楸果每天合理的食用量在5-10粒左右，不要过量的食用，否则吃多了容易出现上火、腹泻的情况。
2.服用处方药人群忌食：
在服用处方药的时候，不要随便吃花楸果，因为花楸果也有食疗的功效，可以遵从医嘱，来决定是否食用花楸果。
3.吸烟喝酒人群忌食：
吸烟喝酒的人群尽量少吃花楸果，因为它会导致人们没有办法控制自己的烟瘾和酒瘾，吃了还想吃，这对人身体的损害是极大的。
标签： 花楸果 的功效与作用 作用与功效
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