摘要：椰枣含有大量的维生素、蛋白质、矿质元素等其他的营养成分，而且椰枣还有着止咳平喘、润肺化痰的功效，有助于孕妇的生产和排毒的功效，经常食用的话，可以补充人体需要的营养。
椰枣是棕榈科海枣的干燥的果实，属于棕榈科刺葵属植物，原产地是在非洲，花期是在每年春季的3-4月份，果期是在每年的9-10月份，成熟的时候颜色为黄色，花瓣的形状为圆形，果实的形状为长圆形、长椭圆形，果肉比较肥厚。
椰枣含有大量的维生素、蛋白质、矿质元素等其他的营养成分，而且椰枣还有着止咳平喘、润肺化痰的功效，有助于孕妇的生产和排毒的功效，经常食用的话，可以补充人体需要的营养。
椰枣既可以直接食用，又可以作为甜品配料，还可以用于煮粥等，食用的口感极佳，甚至可以可以称为糖尿病患者的代糖品，此外，椰枣中的脂肪及胆固醇含量比较低，含有丰富的维他命与矿物质，可以增加人体的机能。
椰枣为寒性食物，脾胃虚寒者、发烧期间及女性月经期间，不可以食用，而且尿频者也不可以食用椰枣，因为椰枣有着利尿的作用。
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