摘要:萝卜叶中胡萝卜素的含量也是很高的,很容易被人体吸收,不仅可以预防皮肤干燥,还能提高视力,预防视力的下降,可以有效预防夜盲症和干眼病。其营养价值甚至比萝卜本身还要高,有着帮助吸收、保护视力、防癌抗癌、增强免疫力等多种功效。
萝卜叶又叫做萝卜缨子,这种叶片的营养价值是很高的,甚至比萝卜本身还要高,有着帮助吸收、保护视力、防癌抗癌、增强免疫力等多种功效。
萝卜叶就是植物萝卜的叶子,它的叶片一般都是根出叶,为单叶,主要生长在植株的短缩茎上,有着淡绿、浓绿、亮绿的分别,上面多有茸毛,正面有叶沟。
1、萝卜叶中胡萝卜素的含量也是很高的,很容易被人体吸收,不仅可以预防皮肤干燥,还能提高视力,预防视力的下降,可以有效预防夜盲症和干眼病。
2、萝卜叶中富含维生素C,可以有效防止皮肤老化,可以美容养颜,用其作为代茶饮的话,还可以消除便秘、清肺排毒。
3、萝卜叶有一种辛辣的气味,人们在食用之后可以促进唾液喝胃液的分泌,可以加速肠胃道对于食物的消化喝吸收,有着增加食欲的重要作用。
萝卜叶是没有太多的食用禁忌的,只要不大量生食就可以了,否则有可能会造成脾胃不适、消化不良等症状,对于脾胃虚寒的人群来说更要多注意一些,以免加重病情。
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