摘要:黑橄榄有很好的补钙作用,可提高骨密度,预防骨质疏松,含有的维生素C可以促进身体的新陈代谢,增强身体的抗病能力,还有清热解毒、消肿止痛、祛风除湿、舒筋活血的功效,可治人的感冒、气管炎、肺炎、风湿骨痛、手脚麻木等症状。
黑橄榄也叫做乌橄榄、乌榄,含有丰富的钙质和维生素C,易被人体吸收,食用价值和药用价值非常高,具有补钙、清热解毒、祛风祛湿等功效。
黑橄榄也叫做油橄榄,是一种常绿乔木,最高可达16米左右,分布于中国南部和越南,它对环境的适应性强,常生于低海拔的山地林中,其果实含钙质和维生素C,营养丰富,对人体健康有利。
1、补钙
从黑橄榄中提取的油脂中含有大量的钙质,这种钙质容易被人体吸收和利用,平时人们食用后可起到很好的补钙作用,可提高骨密度,预防骨质疏松。
2、新陈代谢
黑橄榄含有多种维生素,尤其是维他命C的含量非常丰富,适量食用可以满足人体对维生素的需要,可以促进身体的新陈代谢,增强身体的抗病能力。
3、清热解毒消肿
黑橄榄属植物的叶子也可入药,其入药后对清热解毒、消肿止痛有重要作用,常用来治疗感冒、气管炎及肺炎等多种疾病,可将黑橄榄属叶子用水煎煮后,每日服一次,治疗效果十分显著。
4、祛风祛湿
黑橄榄具有祛风除湿的功效,它的根入药之后,具有明显的祛风除湿、舒筋活血的功效,平时用它加水煎服,可治人的风湿骨痛、手脚麻木。
正处于经期的女性朋友慎食黑橄榄,因为黑橄榄具有止血的作用,若女性朋友在经期食用黑橄榄,则对女性经血的排出不利,另外脾胃虚寒、腹泻的人也要少吃,不然会加重病情。
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