摘要:桑椹子具有滋阴养血、补肝益肾、养颜防衰、润燥生津、增强机体免疫力的功效,桑椹子中含有大量乌发素,能使人体的头发变得乌黑亮泽,同时桑葚子中还有益的脂肪酸能够分解脂肪、降低血脂,可以防止血管硬化。
桑椹子具有滋阴养血、补肝益肾、养颜防衰、润燥生津、增强机体免疫力的功效,桑椹子中含有大量乌发素,能使人体的头发变得乌黑亮泽.
同时桑葚子中还有益的脂肪酸能够分解脂肪、降低血脂,可以防止血管硬化。
桑椹子就是桑葚成熟的果实,而桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,是滋补强壮、养心益智佳果,它刚结果时为青色,果实成长的中间时期为棕红色,成熟后变为黑紫色。
1、促进消化:
桑葚子是富含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等有机酸,能有效促进脂肪、蛋白质、淀粉的消化吸收,加速胃肠蠕动,增强消化能力,防止便秘,对身体非常有益。
2、增强免疫力:
桑葚子营养丰富,而这些营养素可以有效提高人体的还原能力,也能有效防止许多常见疾病的发生,帮助身体保持健康状态。
3、美容养颜:
桑葚子有改善皮肤血液的供应,能使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老,所以是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
1、适量的食用:
一次吃太多的桑葚子,会对肠胃等消化系统造成很大的负担,从而引发肠胃疾病,所以一天不能吃超过100克的桑葚子就可以了。
2、糖尿病人禁止食用;
桑葚子虽然口感酸酸甜甜,丝毫感觉不到甜腻感,但是其中的含糖量极高,如果糖尿病患者大量进食,会增加体内对于糖分的摄入量,影响到血糖的平稳,加剧病症。
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