摘要:枸杞泡水喝的,是对人的身体的健康有很大的帮助,也可以直接泡水,但建议要用开水,这样的水泡出来的枸杞效果才会更好。
枸杞泡水喝的,对人的身体有很大的帮助,也可以直接泡水,但建议要用开水,这样的水泡出来的枸杞效果才会更好。
1、枸杞中有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒等抗氧化物质,都有较好抗氧化作用,可以对抗自由基过氧化减轻损伤,从而有利于延缓衰老,延长寿命。
2、中医认为枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力,此外,枸杞还可以保肝、降血糖、软化血管、降低胆固醇、甘油三酯的水平,对脂肪肝和糖尿病的人都具有一定的疗效。
从长期的喝枸杞水,可能会出现血压升高、脾气暴躁以及眼睛发干、眼屎过多、口腔溃疡,都比较容易诱发,还有枸杞泡水对于阴液不足的患者、长时间身体虚弱的人,会导致患者出现眼睛发干、口发干的应用效果非常不好,也容易导致火邪内生。
泡水时取出10~30克的枸杞,每天100克左右,可以将枸杞直接放入玻璃杯之中,然后用开水冲泡,就可以饮用了,或是用水煮沸后在饮用。
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