摘要:椰子是一种水果,因为它是棕榈科、椰子属植物的果实,又叫做胥椰、胥余等,果实的营养价值丰富,椰子水还可以当做饮料食用,味道十分清甜。
椰子是一种水果,因为它是棕榈科、椰子属植物的果实,又叫做胥椰、胥余等,果实的营养价值丰富,椰子水还可以当做饮料食用,味道十分清甜。
1、减肥瘦身:椰子食用之后,让人很容易有饱腹感,同时还能为人们提供热量,但是不容易转化为脂肪,减肥效果是很好的。
2、利尿消肿:椰子中的钾、镁等矿物质元素,于细胞液比较相似,可以改善人体的电解质紊乱,达到利尿消肿的作用。
3、补充营养:椰子的营养成分含量比较高,富含有脂肪、蛋白质、糖类、维生素等多种成分,可以提高人体的抗病能力。
椰子是一种热带水果,它的品种是比较多的,常见的有香水椰子、红矮椰、黄矮椰、绿矮椰、高种椰子、文椰等。
椰子的原产地就是在马来西亚,常见的产地有印度、马来西亚、菲律宾、斯里兰卡,以及我国云南、台湾、海南等地。
标签: 椰子 水果 蔬菜
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