摘要:花生放在不锈钢盆里面,里面加些些食盐、白醋,白醋有软化污垢的作用,加入两勺面粉,面粉具有很强的吸附作用,可以吸附花生表面的泥土,然后倒入清水,用手搅拌均匀,花生性平,对人体具有非常好的作用,具有和胃止咳的功效,降低胆固醇,增强人体的记忆力。
花生放在不锈钢盆里面,里面加些些食盐、白醋,白醋有软化污垢的作用,加入两勺面粉,面粉具有很强的吸附作用,可以吸附花生表面的泥土,然后倒入清水,用手搅拌均匀。
花生在没有洗的情况下已经吃了,只要事后不存在腹痛或是身体异常症状的话,则是没有问题的,不必紧张,还是需多放松心情,以后一定要注意清洁卫生就可以了。
炒菜可以换成花生油,或者每顿饭吃十几颗花生,以保证不饱和脂肪酸的摄入量。
吃花生对身体是有好处的,因为花生性平,对人体具有非常好的作用,具有和胃止咳的功效,对一些胃不好的人来说,可以适量的食用花生,可以起到很好的润肺、止咳的功效,对于一些长期患有肺部疾病的人来说,花生是一种不可多得的佳品。
花生中富含较多的营养物质,很多是人体必须的,比如说花生中含有维生素e和锌,它们可以增强人体的记忆力,延缓衰老,这一点尤其是对于孩子或者老人来说特别关键。
吃花生可以降低我们的胆固醇,因为花生中里面含有较多的不饱和脂肪酸,而这些不饱和脂肪酸的作用就是能够有效降低胆固醇,这样可以防止很多疾病的出现。
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